仕事の悩み

「職場で愚痴を言わない人」を見ると。落ち着いていて大人に見えたり。逆に、何を考えているのかわからなくて距離を感じたり。見え方が人によって変わりやすいテーマです。でも。愚痴を言わない理由は「強いから」の一言で片づくほど単純ではありません。その...

「職場の人がえこひいきされていてストレスがたまる」「自分はちゃんとやっているのに、なぜあの人ばかり評価されるんだろう」そんなモヤモヤを抱えながら、毎日仕事をしている人は少なくありません。えこひいきは、自分が直接いじめられていなくても、見てい...

「職場で自分だけ暑い」「周りは平気なのに自分だけ汗だくになる」 そんなモヤモヤを抱えながら、毎日仕事をがんばっている人は少なくありません。職場で自分だけ暑いと、「自分だけおかしいのかな」「体調が悪いのかな」と不安になりますよね。エアコンの温...

「職場の雑用を進んでやると、周りからどう評価されているんだろう？」「良かれと思ってやっているけれど、このまま雑用係にならないか心配…」そんな気持ちで、このページにたどり着いた人も多いと思います。コピーをとる。会議室の準備をする。書類をまとめ...

「職場でずっと喋ってる人がいて、仕事に集中できない。」「悪気はなさそうだけど、毎日話しかけられて正直しんどい。」そんなモヤモヤを抱えて、このページにたどりついた人も多いと思います。職場には、よく喋る人・雑談で場を和ませてくれる人がいます。そ...

「職場でトイレ行き過ぎかもしれない…」と感じて、周りの目が気になっている人は少なくありません。「また席を立っていると思われないかな」「サボっていると思われたら嫌だな」と不安になりますよね。実際、トイレの回数にはかなり個人差があります。1日の...

先に結論。「自衛策→本人への伝え方→上司・人事・外部への相談→ルール化」の順で、短期でストレスを減らしつつ長期で仕組みを整えるのが現実的です。相談は社内だけでなく総合労働相談コーナーなど公的窓口も使えます。企業にはハラスメント防止の取組（相...

先にポイント。職場の男性がイメチェン（髪型・服装・香り・小物の変化など）をする背景は、恋愛（好意）だけでなく、仕事の節目（昇進・異動・転職活動）、季節や働き方の変化、そして自己成長・気分転換が重なるケースがあります。外見は第一印象や評価の受...

先に結論：「態度が違う＝すぐに好意あり」とは限りません。仕事上の役割や社内ルール、性格や忙しさなど、いくつかの理由が重なってそう見えることがあります。表情や視線などの“しぐさ”は単体では決め手になりにくいので、複数の行動のパターン＋文脈で丁...

先にポイント。「怖い」と感じるとき、多くは情報不足・価値観の違い・伝え方のすれ違いが重なっています。まずはハラスメントにならない境界線を確認し、IメッセージやDESC法といった安全な伝え方を使って、期待値（期限・優先度・完成基準）の合意を整...