仕事の悩み

先に結論。①事実を短く伝える → ②“燃料”を増やさない行動に切り替える → ③続くなら記録を残して相談するの3ステップが基本です。「角を立てずに否定したい」「仕事に集中したい」「相手にも迷惑をかけたくない」という気持ちに寄り添いながら、今...

先に結論。「やる気がない」と決めつけず、観察→対話→小さな合意の順で動くと、空気は少しずつ整います。具体的には、事実で話す・1on1で聴く・KPTで小改善・心理的安全性を高める・ハラスメント対策など制度の確認の5本柱で進めます。この記事は「...

先にポイント。この記事は、相手を否定せず、自分も相手も尊重する伝え方（アサーティブ）と、業務に支障が出ない「線引き」の作り方をやさしく整理します。また、ハラスメントの線引きと相談窓口は厚生労働省などの一次情報を基準にし、時点情報として案内し...

先にポイント。「職場で男性にお礼のプレゼント」は、会社のルールを守る→相場の中で“消えもの・個包装中心”を選ぶ→渡すタイミングとひと言を整えるの順で考えると失敗しにくいです。相場は一般に1,000〜5,000円のレンジが参考になり、上司など...

先にポイント。「職場で気になる男性と接点がない」ときは、会社のルール確認→あいさつ→短い雑談→仕事の相談→複数ランチの順に、小さく安全に進めるのが基本です。まずは就業規則やハラスメント防止方針を確認し、相手の負担にならない短いやり取りから始...

先に要点。①“時間・頻度・内容”の3軸で線引きし、②社用ツール／時間帯のルールを先に共有、③記録→社内相談→外部窓口の順で進めると落ち着いて対処しやすいです。ハラスメント防止は事業主に整備義務があるため、独りで抱え込む必要はありません。社内...

先に結論。「安全→記録→相談」の順で動くと、落ち着いて対処しやすいです。まずは一人にならない工夫、次に事実の記録（日時・場所・内容・証拠）、そして社内の相談窓口（上司・人事・ハラスメント相談窓口・産業医）へ。必要に応じて労働局の総合労働相談...

先にポイント。「職場で様子を見に来る男性」の行動には、好意の可能性もあれば業務上の確認もあります。一つのしぐさだけで決めつけず、用件の明確さ・時間帯・頻度・他の人への態度との違いをセットで見ると勘違いを減らせます。困るときは会社の就業規則や...

この記事の目的。「職場でエアコンをつけてくれない」場面で、感情的な対立を避けつつ、数字に基づいて前向きに改善するための手順を、やさしい言葉でまとめます。まずは室温18〜28℃・湿度40〜70％という“目安”を知り（空調ありの事務所の努力目標...

先に要点。「職場の人が幼稚な人ばかり」と感じた時は、相手を変えるよりも自分を守る行動から始めると進みやすいです。具体的には、境界線（バウンダリー）を決める、事実ベースの伝え方に切り替える、記録を残す、必要に応じて上長・人事へ相談する、という...